Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kajnok Konjak Nudeln, TiP Stangen Spargel, Ei. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hühnerfrikassee, Salatgurke, Larsen Pazifischer Wildlachs Gartenkräuter, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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