Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 61,45g.
Frühstück: Roggenbrot, Wasa Roggenknäcke, Gurke (mit Schale), Madej Wrobel Schweinefleisch Gepökelt, Gegart, Geräuchert ( Fett Ausgenommen). Mittagessen: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Tomaten. mehr...
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855 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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