Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4388 kcal
|
Fett: 229,31g | Eiw: 205,44g | Kohlh: 390,56g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Яблоко, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Чеснок, Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Маслины, Сыр Маасдам, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морковь. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Замороженные Ягоды. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|