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fat 44.7 water 41.5
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131,6 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 99,21g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Strawberries, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Green Peppers, Onions, Cultured Fat Free Buttermilk, Egg, Egg Substitute. Mittagessen: Sabra Chipotle Hummus, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Abendessen: Barbecue Sauce, City Barbeque Corn Bread, Rice with Beans, Mashed Potato, Beef Brisket, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Smoked Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Classic Nutrition Bar - Chocolate Coconut Crunch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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