Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 132,71g | Eiw: 148,52g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Редис, Яичница, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Яблоко, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Сметана 42%, Борщ с Курицей, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. Abendessen: Чай, Краяночка Сушки Люлюшки, Магнит Яйцо Варёное , Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Каждый День Лимонад, Ржаной Хлеб, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Красное , Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|