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Day 1 of a planned 4 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 158,74g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Red Gold Diced Tomatoes, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Toffee Peanuts, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Southern Grove Toffee Peanuts, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy day and a good weekend!
22 Mai 20 vom Mitglied: liv001
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Yes it is🙌 And ha a great weekend Adef ☀️💜💚
22 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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@Liv001 - Thanks you too! (I got my run in this morning 👍🏾)
22 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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@Jcmama777 - Have a Wonderful Day! 💖💜🌞
22 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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