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Week 43 Happy with the loss. Any loss is a good loss. Onwards and downwards!
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110,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Cashew Nuts, Black Currants (European) , Waitrose Redcurrant, Asda Blackberries, Asda Strawberries, Asda Grapefruit Salad, Almonds, Asda Blueberries, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Mittagessen: Asda Sardines in Brine, Lurpak Spreadable Lightest, Asda Smart Price Peach Sliced in Light Syrup, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Brooklea Fat Free Greek Style Lemon Yogurt, Hovis Tasty Wholemeal, Carrots, Asda Corned Beef. Abendessen: Asda Chosen By You Conchiglie Pasta, Asda Bolognese Pasta Sauce, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mai 20 vom Mitglied: Mickysweet
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22 Mai 20 vom Mitglied: jontyboy
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Jonty you are amazing you just keep on going
22 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63
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22 Mai 20 vom Mitglied: jontyboy
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Watching your ongoing weight loss is really motivational Jonty
22 Mai 20 vom Mitglied: pebbleperson
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Thanks pebbleperson. Getting support from others is a big help👍😀
22 Mai 20 vom Mitglied: jontyboy
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23 Mai 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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23 Mai 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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Well done your doing fabulous ❣️
23 Mai 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Thanks bubblegum14 flowerbunny2 and hobodon
23 Mai 20 vom Mitglied: jontyboy
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23 Mai 20 vom Mitglied: br_e_co
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23 Mai 20 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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