Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Coffee, Edeka Walnüsse, Blueberries, Edeka Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Alpro Skyr Style Natur, Dennree Dinkel Flocken. Mittagessen: Davert Bunte Hülsenfrüchte, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Rosenkohl, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Harzinger Minis mit Kümmel. Abendessen: Edeka Speisequark Magerstufe, Blueberries, Edeka Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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