Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: American Style Bacon, Ja! Butterkäse, Spiegelei. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Body Attack Yambam Coconut Peanut, Frischkäse, Tomaten, Ketchup, Schweinenackensteak, Body Attack Protein Tortilla Wrap. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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