Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 252,33g.
Frühstück: Яйцо, Молти Молоко 3,2%, Экомилк Кефир 1%, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Молти Молоко 3,2%, Перекресток Груша Пакхам, Плов из Булгура, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: 365 Дней Вафли со Сливочным Ароматом, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Курага, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Каравай Хлеб Черный Столовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Экомилк Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|