Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rhabarber, Süßkartoffel, Spargel. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Mettwurst, Mozzarella, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Gewürzgurken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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