Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 247,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Meine Käserei Feigenkäse, Cucina Prosciutto Italiano, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Quarkauflauf. Abendessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Dalgona-Coffee☕️, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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