Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Apricots, Albertsons Old Fashioned Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Ratatouille, Beets, Maille Cornichons French Style Gherkins, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), California Avocados, Tomatoes, Young Green Onions, Mixed Salad Greens. Abendessen: Red Table Wine, Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Corn, Zucchini, Carrots, Sweet Red Peppers, Kidney Beans (Canned), Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kriter Dry sparkling wine, Cup of tea, (cake not eaten). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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