Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Spitzpaprika, Netto Buche De Chevre, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Zimt, Kaffee mit Milch, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, Aldi Magerquark, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Abendessen: Schwarztee, Cucina Prosciutto Italiano, Rucola , Milfina Mozzarella Gerieben, Oregano, Cucina Tomatenmark, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Sonstiges: Energy balls, Perlenbacher Radler, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Müller Milchreis Zimt. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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