Der Schlafmangel hält an. Aber... Immerhin! Es ist ein richtiger Schritt!
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Alnatura Bio Vollmilchschokolade, Naturjoghurt, Kölln Knusper Joghurt Honig , Heidelbeeren, Banane, Kiwi, Nektarinen. Mittagessen: Oreo Mini Oreo, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Abendessen: IronMaxx Protein Shake , Schokomuffin. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Double Choc. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|