Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
111,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4682 kcal
|
Fett: 111,43g | Eiw: 170,25g | Kohlh: 431,52g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Jalapenos, Aldi Protein-Wraps, Milch 1,5%, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Kraft Miracel Whip, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Abendessen: Rappen Orange Light, Aldi Geflügel Salami, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE American Sandwich, Kraft Miracel Whip, Top Mare Eismeergarnelen, Sonnenblumenöl, Ernte Krone Erbsen, Settele Brätspätzle , Kohlrabi, Maredo Zwiebeln, Ja! Streichgut Gesalzen, Möhren, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: REWE Gnocchi, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|