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Yesterday I ate well at 107% of goal, exceeded my new protein goal but did not meet every one of all my activity goals. BF down 0.2%
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Jasmine Rice (Cooked), Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Walnuts, Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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