Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2246 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 275,36g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Kokt skinke 10g First Price, sardines eldorado sunfloweroil, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, Smoothie Bringebær Bendit, vestlandslefsa 75g, tomat 100g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Golden Delicious 175 g, Riskaker First Price. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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