Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 397,72g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Cinnamon & Maple Flapjack on The Go, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Mittagessen: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Abendessen: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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