Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Choco Cappuccino Typ Vanille, Schichtnougat Hell. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Couscous (Gekocht), Blumenkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antipasti Grüne Oliven, Delikatess-Senf Mittelscharf, Geflügelsalami, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Herz-Kirschen, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Erdbeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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