|
Есть ли у кого-то опыт подсчитывания калорий в этой программе при беременности? Как вы это делали, исходя из чего рассчитывали? Мой вес избыточный, боюсь за 9 мес весить 100 кг.
Заранее, спасибо
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 20,19g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Дикси Брокколи. Abendessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Mischkornbrot, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Zwiebeln, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Banane. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
При беременности додсчеты не вела, но у вас в ленте увидела огурцы. Будет с ними окуратней, во время беременности в связи с гармонами они задерживают воду и появляются отеки. И вам надо разнообразить меню, хотябы 3-4 овоща в приём употреблять, пусть не целиком, но малышу нужны витамины и микроэлементы для его развития. Лёгкой вам беременности
29 Mai 20 vom Mitglied: МарияТ1
|
30 Mai 20 vom Mitglied: 0990335
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0990335's Gewichtsverlauf
|