Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Strawberries , Dennree Dinkel Flocken, Coffee, Alpro Skyr Style Natur. Mittagessen: Davert Bunte Hülsenfrüchte, Harzinger Minis mit Kümmel, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Edeka Salatmischung, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, KATO Tofu Paprika. Abendessen: Blueberries, Alpro Skyr Style Natur , Apple, Edeka Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Skyr Style Natur , Banana. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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