Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
120,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 121,33g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 254,85g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), TiP Schmelzkäse Light , Aldi Kochschinken, Reis-fit Natur-Reis, Olivenöl. Abendessen: Orangensaft, Goldähren Aufbackbrötchen, Milbona Speisequark 20% Fett, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Sandwich Vollkorn, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Speisequark 20% Fett, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Storck Schoko Toffees . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|