Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Cello Grated Parmesan Cheese, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Cooked muffin egg white, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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