kleene2309's Notizen, 18 Mai 20

gestern > 10.900 Schritte, gesamt ca. 6,18 km (Spaziergang in App wieder länger als Gesamtangabe...) Verbrauch > 1.850 kcal /gegessen ca. 1.500 kcal

66,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1534 kcal

Fett: 64,09g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 173,08g.   Frühstück:  Milch 1,5%,  Kaffee. Mittagessen: Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Leerdammer Caractère,  Roggenbrot. Abendessen:  Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih,  Roggenbrot, Alpro Skyr Style Mango. Snacks/Sonstiges:  Heidelbeeren. mehr...