Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 259,36g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milbona Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Mandeln, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Gouda, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Tomaten, EGETÜRK Bahar Pastirma, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Darbo Granatapfelsirup, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gelbe Paprika, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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