Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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101 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 224,24g | Kohlh: 263,42g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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