Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 426,55g.
Frühstück: Ilmenauer Kochsalami, Brötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Gut & Günstig Rote Grütze, Fjördens Wildlachsfilet in Dillsauce , Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Brötchen, Roggenbrot, Gut & Günstig Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Roggenbrot, Grafschafter Roggenmischbrot, Lübzer Radler Alkoholfrei, Bäcker Görtz Rahmkuchen. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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