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gestern ca. 6,6 km gesamt, > 12.500 Schritte, lt. Uhr ca. 2.098 kcal verbraucht, lt. TB 1.623 kcal zu mir genommen
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Milch 1,5%, Senseo Cappuccino Caramel, Kaffee, Mandeln, Zimt, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Butterkuchen. Abendessen: Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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