Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 70,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ketchup, Knoblauchpulver, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons Frisch, Kajnok Konjak Nudeln. Abendessen: Grüne Paprika, Ei, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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