Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Popp Fleischsalat Minis, Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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