Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Coca-Cola Zero, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Coca-Cola Zero. Abendessen: Pfefferschinken, Miracle Whip Balance, Antipasti Grüne Oliven, Pfefferonen, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Physalis, Aprikosen, Grüner Spargel, Spargel, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Herz-Kirschen, Herz-Kirschen, Herz-Kirschen, Ja! Würfelzucker, Tee, Fassbrause Holunder, Lünebest Haselnuss, Coca-Cola Zero, Tee, Würfelzucker, Litschi-Orange-Limette-Zitrone, Würfelzucker, Tee. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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