Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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120,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 264,31g.
Frühstück: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gouda, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Katenschinken, Ei, Rolffes Pfefferschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), American Weizenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Daim Eis, Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Storck Schoko Toffees , Aldi Knusper Milch Riegel, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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