Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 219,09g | Eiw: 285,01g | Kohlh: 47,73g.
Frühstück: Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot, Kirschtomaten, REWE Avocado, Devina Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Halbes Hähnchen. Abendessen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Delikato Mayonnaise, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Olivenöl, Knollensellerie. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Mandelmehl, Whey Protein Schoko, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Backpulver, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Xylit, Leinmehl, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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