Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bodeta Himbeer Bonbons, Erdbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Buchweizen, Provamel Sojajoghurt, Erdbeeren, Erdnussbutter, Hafer. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Räucherlachs, Provamel Sojajoghurt. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Nougat Schokolade, Getrocknete Feigen, BioBio Bergkäse (20g), Schokoladeneis, Eiswaffel. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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