Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Räucherlachs, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Meggle Grillkartoffeln, REWE Bio Puten-Pfeffersteak. Abendessen: Grillido Sport Wurst , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Riva Eis Sandwich. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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