Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 201,35g | Kohlh: 268,20g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Franz Pumpkin Spice Donuts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go Chris!! Keep it going💪🏼😎
15 Mai 20 vom Mitglied: Linedrive841
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16 Mai 20 vom Mitglied: Becc@
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That is one the low end of your "range." Don't forget to eat enough today! 😁
16 Mai 20 vom Mitglied: melissatwa
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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