Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Milka Kuhflecken, Kekse. Mittagessen: Bon-Ri Parboiled Reis, Möhren, Zucchini, Tomaten, Champignons, Rinderhackfleisch. Abendessen: Hartgekochtes Ei. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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