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Day 1 of a planned 3 days of eating
Weekend Time! I re-start eating 'solid food' again today 😊
For me, this is just provides a 'Mental uplift during Covid' thing.
Also, a 🏃🏾♂ run today…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 129,86g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 72,26g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Sticks (26g), Southern Grove Toffee Peanuts, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Happy weekend and enjoy your 🏃🏻 Have a great day Adef ☀️💜💚
15 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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@jcmama777 - Have a Happy Friday! 💖💜🌞
15 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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Hope you have a great weekend. It is a long weekend here.
15 Mai 20 vom Mitglied: liv001
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@Liv001 - Enjoy your long weekend 🌞 (I'm jealous 😜!) - I got my run in 👍🏾
15 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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