Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Apples , Mediterranean Veggie Sandwich, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|