Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honig, Aldi Pinienkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Sauerrahm, Brokkoli, Tomaten, Vollkornnudeln. Abendessen: Aldi Pinienkerne, Lidl Kochschinken, Alnatura Langkorn Reis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sweetmiwu's Gewichtsverlauf
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