Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 153,23g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Lidl Körniger Frischkäse, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bulgur mit Auberginen, Äpfel, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst, Madej Wrobel Dürrbrüstwurst mit Putenfleisch, Grob Geräuchert, Magnum Yoghurt & Raspberry. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Lidl Körniger Frischkäse. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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