Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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121 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Château Erdbeer Joghurt, Aldi Katenschinken, Zwiebelkuchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Ja! Remoulade, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Fischstäbchen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Aldi Knusper Milch Riegel. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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