Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 108,33g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 206,56g.
Mittagessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, My Muesli Hafer NILK, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Milka Strawberry Cheesecake, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Foodtastic Power Cake Karamell , Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA mit Geschmack. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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