|
😍🤗 gestern über 50 km gesamt, 7h Mischung aus Radtour und Fußmarsch. lt. Uhr > 43.250 Schritte, > 3.400 kcal verbraucht, lt. TB < 1.600 kcal zu mir genommen
|
66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 84,76g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Caramel, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Actimel Actimel 0,1%. Abendessen: Erdbeeren, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|