Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Dennree Apfelessig, Coffee, Edeka Heidelbeeren , Blueberries , Edeka Walnüsse, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Harzinger Minis mit Kümmel, Broccoli, Satori Bambus-Sprossen, Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Edeka Salatmischung. Abendessen: Bioline Bio-Brot Roggen, Alpro Skyr Style Natur , Apple, REWE Bio Quark Magerstufe. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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