Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Alpenmark Appenzeller, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Spaghetti. Abendessen: Frankenland Joghurt auf Waldfrucht, SPAR Feta, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarztee, Pfefferbreze. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers, Cappuccino. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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