Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Rote Paprika, Milkana Schmelzkäse Sahne, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Gebratene Nudeln. Abendessen: Rote Paprika, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Zott Zottarella Basilikum Minis, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Real Quality Kakaotrunk, Filinchen Original. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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