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Yesterday I ate well at 106% of goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2%...
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk, Bananas. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Butter (Salted), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: The Original Cakerie Ltd. Tuxedo cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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