Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 247,09g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Gutes Land Vollmilch, Milbona Saure Sahne, Ja! Passierte Tomaten, Birkel Fusilli. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot, Erdbeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Whisky, Coca-Cola Zero, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Apfel. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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